Sigarayı Bırakmanın Önemi

Sigara sağlık için tehdit oluşturan bir maddedir. İçeriğinde 4000’ e yakın kimyasal madde bulunur. Ayrıca sigara ile birlikte nargile, pipo gibi ürünlerde yine aynı derecede sağlık için zararlıdır. Isıtılmış tütünleri kişilerin hayatından çıkarması tavsiye edilir. Fiziksel ve psikolojik bir bağımlılığa sebep olan sigara, en kötü hastalıklarında nedenidir.

Bağımlılığa neden olan madde nikotin olarak bilinir ve sigarada da yüksek oranda vardır. Bu bağımlılık kişinin fiziksel ve beyinsel yapısını zamanla çok fazla değiştirir. Bu bağımlılıktan en kısa sürede kurtulmak şarttır. İnsanlar bilerek ve isteyerek kendilerine zarar vermeye devam ederler. Mutlaka uzman yardımı alarak ya da kişi kendi çabasıyla sigarayı bırakabilir. Bıraktım. Net sitesine isterseniz, göz atabilirsiniz.

Sigarayı Bırakırken Yaşananlar Nelerdir?

Sigarayı bırakan kişiler ilk zamanlarda çeşitli sorunlar yaşayabilir. Özellikle baş ağrısı en sık görülen problemlerden biridir. Ağızda kuruma, değişik bir tat çoğunlukla hissedilir. Vücut giderek zehirden arınır ve iştahta artma kilo alma, gibi durumlar gözlenir.

Sigarayı bırakmaya karar veren kişiler, yaşayacağı geçici sorunlara da hazır olmalıdır. Kaygı bozukluğu, stres, sinir, odak sorunu gibi durumlar çoğu kişide görülebilir. Ömür boyu sigaradan kurtulmak için, bu geçici süreci atlatmaya çalışmak daha iyidir. Jull pod kullanımı, çok yaygındır. Sigarayı bırakan kişiler bu kartuşları çoğunlukla tercih eder.

Sigarayı Bırakmanın Faydaları Nelerdir?

Sigarayı bırakmak nikotinden kurtulmak demektir. Yaklaşık 6 sat sonra kan basıncı düşmeye başlar. 12 saat sonra, ciğerler daha iyi çalışmaya başlar. Tat ve koku alımı, daha iyi bir seviyeye gelir. Kan dolaşımında düzelme olur. Kişi daha iyi yürür ve koşabilir. Yokuş ya da merdiven çıkarken, tıkanma gibi sorunlar yaşamaz.

Eğer öksürük, nefes darlığı, gibi akciğer sorunları varsa, bir zaman sonra düzelir. 4-5 yıl sonra kalp krizi riski düşer. Cilt daha geç kırışır ve yaşlanma etkileri azalmaya başlar. Sigarayı bırakma aşamasında IQos gibi elektronik sigara kullanımı da yardımcı olabilir. Sigaraya göre zararsızdır. Ağız alışkanlığı olan kişilerde sigara kullanımı isteğini azaltır. En iyi yöntemi kendiniz seçerek, sağlıklı yaşayabilirsiniz.