Kolajen Nedir?
İnsanlar; yaşamları boyunca çok sayıda sağlık sorunu ile karşılaşırlar. Söz konusu sağlık sorunlarının ortaya çıkmaması adına birtakım takviyeler almaları gerekli olabilir. Kolajen takviyesi; her geçen gün daha çok kişi tarafından tercih edilir. Bu takviye hakkında bilgi almak isteyenlerin aklında kolajen nedir sorusu bulunuyor.
Kolajen Hakkında Bilinmesi Gerekenler
Kolajen; biyoloji derslerinden aşina olduğumuz üzere vücutta en çok bulunan proteindir. Birtakım vücut parçalarını oluşturan bağ dokularının ana bileşeni olarak da tanımlanabilir. Başta cilt ve kaslar olmak üzere tendonlar ve eklemler de kolajenden oluşur. Kolajen; vücut adına hayati öneme sahip olan bir proteindir. Çok sayıda işlevi mevcuttur. Bilhassa cilt için faydaları ile öne çıkar. Bunun yanı sıra, eklemleri ve kemikleri güçlendirmesi de söz konusudur.
Kolajen nedir sorusuna cevap verdikten sonra kolajenin faydalarından bahsetmek gerekir. Kolajen; dokulara destek sağlaması, doku ve organların canlı kalması gibi işlevleri ile bilinir. Ayrıca, yıpranan dokuların onarımına büyük katkı sağlar. Deri ve kemik dokunun şekillenmesinde de önemli bir paya sahiptir.
Kolajen nedir kadar cevabı merak edilen bir diğer soru ise kimler kolajen kullanmalı! İnsanlar; yaşa bağlı olarak birtakım sorunlar ile karşılaşırlar. Kolajen; hem yaşa hem de çevresel faktörlere bağlı olarak üretimi azalan bir protein türüdür. Bilhassa kolajen üretiminin azalması beraberinde farklı sorunları ortaya çıkarır. Kolajen üretiminin azalması; yapısında kolajen bulunan vücut dokularının zarar görmesine neden olur. Bu noktada, dokuların yapısını korumak adına vücuttaki kolajen miktarı arttırılmalıdır. Bunun için de kolajen takviyesi almak şart haline gelir. Uzmanlar; otuz yaşını geçenlerin kolajen takviyesi almalarını tavsiye ederler. Bilhassa 30-40 yaş aralığındakiler; zengin bir kolajen takviyesi aldıkları takdirde yaşlanmanın ortaya çıkardığı etkilerden olabildiğince uzaklaşırlar.
Kolajen Çeşitleri Nelerdir?
19 farklı kolajen tipi vardır. Ancak, vücut için önemli olan kolajen tipleri Tip1, Tip2, Tip3, Tip4 ve Tip10 olarak bilinir. Ayrıca, söz konusu kolajen tiplerinin vücudun farklı dokularında yer aldıklarını ifade etmek gerekir.
- Tip1: Vücutta en çok bulunan kolajendir. Ciltte, bağlarda ve tendonlarda yer alması söz konusudur. Cildi koruması ve cildin elastikiyetini sağlaması söz konusudur. Ayrıca, dokuları bir arada tutması ve yaraların bir an önce iyileşmesini mümkün kılması gibi farklı işlevleri de vardır.
- Tip2: Kıkırdak oluşumuna yardımcı olan bir kolajen türüdür. Bilhassa eklem sağlığı açısından önemlidir. Tip2 kolajen takviyesi; insanların yaşa bağlı olarak karşılaştıkları eklem ağrılarından kurtulmalarını sağlar.
- Tip3: Hem kalp hem de cilt sağlığı adına önem taşır. Kas, damar ve organ yapısını desteklemesi ile bilinir.
- Tip4: Cildin en derin katmanlarında kendisine yer bulan bir kolajen türüdür.
- Tip10: Yeni kemiklerin oluşumunda doğrudan görev alan bir kolajendir. Ayrıca, eklem kıkırdaklarının sağlıklı bir şekilde gelişmesini de sağlar.
Kaynakça: https://www.supraprotein.com/kolajen-nasil-kullanilir/
https://www.supraprotein.com/tip-2-kolajen-nedir